怀孕前要吃些什么

怀孕前要吃些什么

女人孕前要吃些什么 一般情况下，从孕前至少半年就应该调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，对自己的营养状况做一全面了解，有针对性地补充自己所需要的营养物质，并改掉不良饮食习惯。必要时也可以请医生帮助诊断，以便有目的调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如果怀孕前营养不足，营养储备很少，孕妇偶尔感冒发烧，也可以使胎儿的生长受到影响，缺乏保护胎儿生长发育的能力。营养不良不仅会使身体的各项生理活动受到影响，而且还直接影响卵子的成熟和质量。因此，准备怀孕的夫妇应该尽量吃得杂一些，保证营养均衡全面。叶酸的额外补充是必不可少的，食物中的叶酸容易流失，而且叶酸很重要，缺乏容易导致胎儿神经管畸形，如无脑儿和脊柱裂等。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息