如何防止冬天不会长胖

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-14 00:24

提问者网友：愿为果
2021-04-13 12:21

冬天到了，吃多了又很少运动，要怎样才不会长胖呢？

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-04-13 13:53

多喝水，多吃青菜，水果。多说话，多笑，适当出去走动。

全部回答

1楼网友：夜风逐马
2021-04-13 17:00

可以用少吃多餐就可以保持身材

最好晚上睡之前做20个以上仰卧起作

慢慢就可以达到减肥

2楼网友：掌灯师
2021-04-13 15:49

仰卧起作,跳绳,呼啦圈 ,慢跑减肥:要按摸多泡脚关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 那每天走5000步吧! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜节食减肥不好,伤身体的! 减肥靠自己要循序渐进的进行养成好习惯吧! 锻炼身体很重要营养均衡是基础生活规律是保障坚持不懈不放松下定决心不放弃. 想吃减肥药的话，我感觉，选一个没有副作用的最好推荐经典百合胶囊，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，方法多的很。

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-13 14:31

少吃，多动，勤上厕所。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息