月子期间多吃什么好
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-22 21:12
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-22 08:56
月子期间多吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-05-22 09:27
你好！
炖鸡、红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子的养身食品。
但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露；鸡蛋每天不可吃得过多，4~6个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。
产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、猪脚汤、 豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
祝宝宝健康成长！！
希望我的解答对你有所帮助
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