人如何才能够做到笑对人生?轻轻松松过好生活?

人为何?

调整好心态，积极乐观面对

总体来说人的一生也就只有三件事；自己的事，别人的事和老天爷的事，自己的事任真对待，别人的事尽力为之，老天爷的事管它作什，处理好这三件事，你就能笑对人生。

正确的健康理念 健康人人都需要，怎样拥有健康呢?首先要知道健康的最基本条件:一.身心的平衡与和谐。二.适当的运动与充足的休息。三.均衡的营养。前两条不难做到，而获得均衡营养却很难做到。 营养学家说:想获得均衡营养，每人每天必需吃30种以上不同食物。现代社会人们的快节奏生活，加上有挑食偏食的不良习惯，还有很多人认为，吃大鱼大肉就能使身体健康的错误观念，体质长期酸性化，呈亚健康状态。摄取过多的高脂肪、高蛋白、高热量的食物会使体内的热量增加，又没借助运动将其消耗掉，会间接地转为糖类，最终以脂肪的形势储存在体内。日积月累，我们的体质就会由弱碱性转变为酸性体质，容易造成内脏功能下降，久而久之，我们身体的抵抗力、免疫力也会随之下降。众多文明病，百病丛生。99%的人是因病死在病床的。可见疾病是人类健康长寿的最大克星。而产生疾病的最主要原因，就是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。 我们的祖先早就发现人体的心、肝、脾、肺、肾，分别需要五色五味的食物来营养。比如： 1)、脾胃——消化系统：需要黄色和微甜的食物来营养。 2)、肺——呼吸系统： 需要白色和微辣的食物来营养。 3)、肾——循环系统： 需要黑色和微咸的食物来营养。 4)、肝——免疫系统： 需要绿色和微酸的的食物来营养。 5)、心——内分泌系统：需要红色和微苦的食物来营养。 人体所需营养十分复杂，想在日常生活中获得均衡营养需要做到：人人懂细胞、懂营养，还得有时间。在快节奏的当今社会不易做到。青岛市崂山区天昶乐粮食加工厂的郝昆仑先生运用丰富渊博的食疗知识，根据人体细胞和脏器所需营养，用纯天然的粮食和草本植物，合理的生物配制，现代高科技的制做工艺，研发并生产了禾良神食粮系列产品。每天一顿方便实惠的早餐，就可以使我们基本满足全天身体所需的营养，长期食用可使细胞健康再生，恢复人体与生俱来的抵抗力、免疫力，达到以养代治的效果。

凡事不要过于计较得失。认真的去做好分内事就会过得真实而轻松开心

笑对人生就必须淡薄。

人生是什么样子的这个问题的回答是，仁者见仁，智者见智，平和心态对待人生，欲望越小烦恼越小，欲望越多烦恼越多，当你拼命努力去奋斗的时候努力地向前跑终于到达你所认为的终点的时候，突然发现你又回到了起点。人生就是一个圆所以任何事情看的淡些心情也就好些，永远记住我们活着，至少活着是幸运的不是吗？

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