吃什么能让青少年的皮肤变好

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-08 08:49

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-02-07 16:53

吃什么能让青少年的皮肤变好

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-02-07 17:16

1. 多喝水吃胶原蛋白同时皮肤的护理也有一定的关系，入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
2. 具有过敏素质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-07 20:49

这个不清楚了，应该去医院看看吧，内调理

2楼网友：杯酒困英雄
2021-02-07 20:21

你是混合型皮肤。色斑是由于皮肤中含黑色素颗粒不均匀，导致局部出现比正常肤色深或浅的颜色块。你的斑是一出生就存在吗？你父母有没有？

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-02-07 19:58

需要结合你的体质，一般瓜果蔬菜高蛋白

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-02-07 19:40

多吃水果，多喝水，早睡早起，少吃油炸食品，心情好什么都好了

5楼网友：人類模型
2021-02-07 18:12

吃以下食物能让青少年的皮肤变好：牛奶；番茄；马铃薯；蜂蜜。

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