冬天用什么产品保暖手和保暖脚？

我冬天手脚好怕冷：

除了用热水袋以外，还有好些暖脚产品啊，比如：暖脚宝、暖脚器。

我建议，还是结合自身锻炼、饮食更好。因为脚离心脏本来就最远，而且冬天冷，使脚部血管收缩，造成血液供应更加少。加上脚部的皮下脂肪薄，保暖能力差，所以就算穿上棉鞋、厚裤子，脚也感觉冷。而加强自身锻炼，改善饮食，使得自身机能上升，对身体更有益处。

一、平时多加强身体锻炼，提高机体的耐寒及抗病能力。
二、冬季，尽量不要保持过久的静止不动。
三、适当多吃些滋补食品，比如：牛、羊、狗肉（注：容易上火的别吃狗肉，狗肉热补，羊肉是温补）和富含维生素A、B、C的食物，以提高身体抗寒能力。
四、每晚在睡前用40℃左右热水浸脚3至5分钟，即可大大减轻寒冷现象。而且还可以促进脚步血液循环、刺激穴位，有健身效果。
五、睡前用右手掌指揉左脚、左手揉右脚（以脚掌前三分之一凹陷处为中心），顺时针揉动。双脚各50至100次。可暖脚，又可改善神经功能。

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