叶黄素在哪些食物中含有?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 14:30
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-17 16:50
叶黄素在哪些食物中含有?
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-17 17:34
根据研究，含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取。
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-10-17 20:31
蔬菜。。。。。。。。。
- 2楼网友：千夜
- 2021-10-17 18:52
你好！富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
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