晒伤后怎么快速恢复

首先 你妹的军训 我嘞个去哦，，有意思不？？

前天晒伤的 到今天还是红红的一块 衣服擦到就疼 而且看着心好酸啊....

 

你好，皮肤晒伤后的修复工作

 　　1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

 　　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林

 　　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

 　　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

 　　5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

 　　6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液

 　　7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应

 　　8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤

 　　9、多喝水

 　　10、饮食均衡，且应清淡

 　　11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适

 　　12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦

 　　13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除

 　　14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下

 　　15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦

 　　16、上午十点到下午三点的阳光威力最强

 　　17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间

 　　晒伤后的美白修护

 　　1、皮肤轻微发红 　　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

 　　2、肌肤发热 　　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

 　　3、又发热又疼痛 　　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

 　　此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

短期护理：去角质 　　我们常常见到美容院的广告，女人们进去的时候是“黄脸婆”，走出来时却容光焕发。这不是电脑特技，也不存在商业秘密，其实你在家里也一样可以做得到，只要你能够彻底地去一次角质。因为唯有彻底加强面部深层清洁，去除已死去的角质，才能让补充的养分充分得到吸收。皮肤角质有保护肌肤的功能，但站在美容的立场上看，角质增厚，在触感上会觉得相当粗糙；在视觉上，皮肤也难呈现出光滑明净的质感，加上表情牵动粗厚的表皮，很容易出现皱纹。 　　这里推荐的“速效护理”，关键步骤就在于去角质。去角质时的手法同一般的按摩动作基本相同，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋，或直接横向搓揉；脸颊部分则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直线上下搓揉，这套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，不能像一颗颗粗粒子在脸上游移，动作粗鲁会对面部肌肤造成无谓的伤害。 　　去角质得当，会为肌肤带来不少好处，不但可以加速保养品的吸收，提高皮肤美白效果，营造光滑明净的肤质，而且可以减少粉刺的生成，防止毛细孔油脂阻塞，使彩妆效果持久、均匀。去角质时，应避开特别细致的眼周、唇周，有伤口、龟裂、痣、病变、过敏、湿疹、发炎的地方不可去角质。 　　去过角质之后，你需要对里层的新细胞补充离子水，并高效保湿。这一步骤可以通过专门的保湿面膜来完成，要使新细胞充满水分膨胀起来。水分饱满的表皮角质细胞，色素自然会减淡许多，肤色也会随之变白。此时，不要忘记再涂上防紫外线的护肤产品，即使在冬天，仍然需要适当的防晒。 　　速效护理共有以下几个护理程序：两次清洁、收缩毛孔、按摩放松皮肤细胞、软化角质、清除死细胞、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等。看起来很方便吧，而且真的效果明显喔，只是这样的速效防护只能保持3-7天，要彻底美白肤色，还是需要长期修复的。　　长期修复：早晚要坚持 　　长期美白修复也是一种深层美白护理，需要使用美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。长效美白的保养需要天天做，每天早晚各一次。 　　“持久战”看似艰巨，其实一样可以DIY。买一些有信誉的系列美白护肤品，深层美白，修护晒后肌肤，强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，这些全都可以做得到。及时保湿：结合个人肤质 　　在变成“白雪公主”的过程中，你也会发现，如果肌肤的水分不够，肤质改善的效果也很难呈现。所以，在美白的同时，仍然需要注意保湿。护肤品的保湿成分有很多种，有水溶性保湿，也有油溶性保湿；有些保湿需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要以水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。在选择的时候，还是需要结合个人的肤质。 　　在气候相对干燥的北方，不宜使用吸湿性保湿品。吸湿性保湿品虽然有很好的吸湿保湿效果，但是在相对湿度低和干燥多风的气候中，则不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品都或多或少含有这类吸湿性保湿剂，它的目的不一定是为了皮肤的保湿效果。像在化妆水、乳液、面霜等护肤品中加入这类成分，可以帮助产品保持水分，使水分不至于快速散失，协助其水溶性成分的溶解，一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。因此，在选取保湿产品的时候，也 应该注意这一点

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