我想问一下，维生素D3是什么？我今天买了两瓶钙片，想给我儿子吃，我儿子今年十八岁，当时有点忙，所以

我想问一下，维生素D3是什么？我今天买了两瓶钙片，想给我儿子吃，我儿子今年十八岁，当时有点忙，所以没看清楚，以为是单纯的钙咀嚼片，回家细看的时候，上面写的是:适宜7岁以上需要补充钙和维生素D3者，请哪位医生告诉我，十八岁的青少年需要补充维生素D3吗？还有如果人体缺少维生素D3的话，会对身体有什么不好呢？先谢谢啦！

对成人没啥太大作用，临床上主要用于婴幼儿预防佝偻病。日常正常饮食所摄取营养物质已经足够成人生活所需。找了段文章：国际对维生素D的大量深入研究显示：维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品。维生素D对健康的意义被更加广泛的认知，并在大量临床试验中得到证实，这其中包括：
1.降低常见癌症的发生率，如乳腺癌、肺癌、结肠癌等。
2.防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。
3.维生素D调节胎盘的发育和功能，这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。
4.宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。
总的来说，维生素D缺乏的治疗和预防对于所有人群，尤其是妇女儿童的整体健康发展是非常重要的。

您好。VD是促进钙吸收的。单纯的补一种是很难吸收的。18岁，正值生长突增高峰期，各种营养素需求量较大。如果在没有缺钙的情况下建议最好还是从食物中获取。奶和奶制品是钙的最好来源，含钙量高，并且率也很高。发酵的酸奶有利于钙的吸收。可以吃些连骨或壳吃的小鱼（新鲜的小银鱼）小虾、一些硬果类，含钙量也较高。绿色蔬菜、豆类也是钙的主要食物来源。 希望能帮到您。

我的妈呀！你也太猛了，我看是不能吃，每个人体质不一样，体内所缺的维生素也不一样，你还是先问问医生再吃吧！

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