孕期如何才能只长肚子不长肉呢
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-18 10:54
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-18 01:22
孕期如何才能只长肚子不长肉呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-18 03:00
严格遵守以下孕期体重增长的标准： （以孕前标准体重的单胎孕妈为例）
10周前体重增加约0.65kg
20周前体重增加约4kg（前20周每周约增0.45kg）
30周前增重约8.5kg
40周前增重约12.5kg
按照这个标准来合理的控制自己的饮食，营养均衡一些！适当的运动运动！
10周前体重增加约0.65kg
20周前体重增加约4kg（前20周每周约增0.45kg）
30周前增重约8.5kg
40周前增重约12.5kg
按照这个标准来合理的控制自己的饮食，营养均衡一些！适当的运动运动！
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