病人怎样保持心情愉快,怎么让自己的心情保持天天愉快?

病人怎样保持心情愉快,怎么让自己的心情保持天天愉快?

1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。 2、充分的休息，别透支你的体力。 3、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。 4、爱你周围的人并使他们快乐。 5、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。 6、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。 7、真正去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物。 8、别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。 9、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。 10、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。 11、献身于你的工作，但别变成它的奴隶。 12、随时替自己创造一些容易实现的盼望。 13、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。 14、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。 15、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。 16、回忆那些使你快乐的事。 17、凡事多往好处想。 18、替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，使自已耳目一新。 19、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。 20、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。 21、收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享。 22、安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。 23、去看部喜剧片，大笑一场。 24、送自己一份礼物。 25、给心爱的人一个惊喜。 26随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！ *如果实在不行,那最好的方法是大哭,要哭的响亮.(男人哭吧,不是罪,女人哭吧,就不对?)* 祝大家天天快乐!

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