怎么样才能改掉夜宵这个习惯？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-17 22:52
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-05-17 02:47
怎么样才能改掉夜宵这个习惯？但是我的毅力不够喔！~
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-17 03:14
早点睡觉是最好的，而且每天晚上十一点开始就是美容觉了，睡晚了，对皮肤对身体都不好的，晚饭可以晚点吃，然后慢慢的再往早改，一开始先晚点吃完饭，这样饿的慢，然后每天提前半个小时吃晚饭，尽量克制住晚饭的数量，当饿的时候就喝点水什么的，晚上临睡前什么都不要吃，要不会不吸收，全部变成毒素！
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-05-17 04:16
吃个安眠药，强逼自己睡觉
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