心慌引起的反复失眠一想起心慌那种感觉就害怕得睡不着怎么办

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解决时间 2021-02-14 21:54

提问者网友：焚苦与心
2021-02-14 09:43

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-02-14 11:17

我是一名失眠患者讲一下我的想法吧我认为睡眠是由长期精神紧张和压力导致的精神状态紊乱医生这么说其实我觉得就是糊里糊涂就的上了可能很多潜在的压力把难以入睡我个人的想法我不是专业的医生但是我认为我能帮助到你我记得我原来失眠的时候经常一宿一宿睡不着或许睡着了自己也不知道即使很累很困也没有办法睡着当时整个人都已经神经了后来经过医生的治疗现在入睡已经很好了其实失眠就是失眠只要犯病了怎么都没用有人说你晚上属羊把失眠了你数去把数一千你也睡不着而且你数着数着大脑就会乱飞我的建议是1必须要处于一个好的环境你的环境如果很有压力感一定要避开他最好是自己的家里让自己有安全感这个真的很重要 2不要担心什么越害怕睡不着就越睡不着只要你有一个良好的精神状况你有这种想法也一定能睡着相信我我现在已经不想了不要怕改变不了因为很轻松就该变了只要你睡眠好了 3 最重要的一点一定要去专业的医院是最好的他们是最专业的不要有心理阴影身体是最重要的我当时吃的叫佐匹克隆配合草酸艾司西酞普兰挺好的感觉这种病就是慢不要非常相信吃一些维生素一类的至少对我是没用的我原来就被害惨了吃了好长时间一点没好不过当作辅助药物还是很好的相信医生慢慢调理要主要进行药物治疗我的想法是这样如果没有药物治疗我现在一定还没有好相信我祝你的病情快速好转相信自己我当初是一名高中学生虽然很难受把但是我坚持下来了那真的是一段度日如年的日子在最后一百天的时候我的病情好了很多最终虽然成绩不够理想但是我满足至少我足够努力了赢了自己所以你也要加油如果你现在精神很敏感多疑碰到一点事就多想或者是别人觉得很正常你原来觉得也挺正常的事现在忽然害怕了那是焦虑了快放松把持续一段时间就该去看医生了相信自己一定能好

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1楼网友：逐風
2021-02-14 12:38

心慌失眠，及时治疗下，才会让身体更加的健康些了。国外普遍用纯天然方法治疗失眠，比如薰衣草精油，无任何毒副作用，因为薰衣草精油是天然蒸馏提取，具有安眠的作用。用欧芙乐薰衣草精油吧，是难得好用的精油产品了，选择这款来用，才会更好的省心了。难得好用的，就是这款了。

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