怎样保健和护理手部？

怎样保健和护理手部？

手经常暴露在外，每天都要从事各种劳动，频繁接触各种各样的物质，容易遭受损害， 从而导致各种各样皮肤病的发生。因此我们要精心照料自己的双手，加强保健。1、防燥护肤。冬季气候严寒而干燥，洗手时可用多脂肥皂或中性肥皂，然后用清水将 皂迹洗净，搽些脂类护肤膏以润泽皮肤。冬季每晚用热水洗脸或洗手，可以改善手的血液 循环。此外，充足的阳光照晒、手的干洗或摩擦，同样也可促进汗腺、皮脂腺的分泌，促进 手部皮肤的血液循环，增进皮肤代谢，起到润肤防燥的目的。2、保暖防冻。为了保暖防冻，冬季室外活动时可戴上手套，并做搓手按摩、跑步运动。 此外，适量的饮酒也可增快血液循环，御寒防冻。3、皮肤皲裂的处理。为了预防手部皮肤皲裂的发生，应尽量减少劳动中的直接摩擦，最 好戴手套，经常用温水洗手，局部涂搽润肤油、护肤膏、蛤蜊油或动物油类。4、正确处理肉刺。在干燥的环境里工作或洗手过度，指甲周围容易产生肉刺，即倒刺， 引起疼痛。处理肉刺不宜用手撕脱，尤其是逆向撕脱。正确的办法是用指甲剪刀靠根部将 其剪除，不必涂任何药物。5、手起疱的处理法。平时劳动锻炼少的人，经过一次较强的劳动之后，手上常常起疱，多数是水疱，也可能是血疱，如果随便找根针将其刺破，很容易导致感染。正确的处理方 法是用75%乙醇将局部消毒一下，再用无菌的注射针头在水疱基底部将其刺破，待液体流 尽，涂以红药水干燥即可。

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