不吃肉是不是就不长胖

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解决时间 2021-04-29 04:32

提问者网友：精神病院里
2021-04-28 13:13

我每天3餐只吃素，不吃一点肉，一餐的素也就是两个土豆这么重，乱搭配，锻炼的话，可以说不炼，这样可以减肥么？

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五星知识达人网友：神鬼未生
2021-04-28 13:51

天哪！哪里啊！减肥要吃肉的，像鸡胸肉、白肉、鱼、虾都可以吃的，吃了还有助于减肥呢！不吃肉，只能让自己身上的肌肉消失，肉可以增强肌肉组织的！

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1楼网友：七十二街
2021-04-28 17:20

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：逐風
2021-04-28 16:45

你先找找什么是你的肥胖因素。一味不吃肉，并不会瘦哦。肉类，主要是氨基酸，并不是脂肪合成的主要因素。蛋白质多了会合成脂肪，糖多了会合成脂肪。你试试我的方法，晚饭以菜为主，不盛饭，也不吃土豆类的淀粉质食物，饭后做适量运动。八点后不再吃东西

3楼网友：何以畏孤独
2021-04-28 16:25

如果不运动不摄入脂肪也是会胖的。要多运动。生命在于运动嘛/

4楼网友：夜风逐马
2021-04-28 15:28

这个不一定

有句话说得好，有的人要长胖，喝凉水都长胖！

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