失眠多梦盗汗挂什么科失眠多梦盗汗挂什么科

失眠多梦盗汗挂什么科失眠多梦盗汗挂什么科

建议先进行神经外科的检查，在确定无器质性病变的基础上可以找心理咨询室，精神科或者心理诊所进行治疗。

失眠挂神经内科！失眠很痛苦，但是需要你在战略上重视，但是千万不要太关注它，因为越是想失眠，它就越失眠，所以我亲身体验的，有以下的建议：　　1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；　　2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；　　3.晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；　　4.建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；　　5.如果你使用的是智能手机，可以一些佛教的音乐睡前听一下，例如：佛经梵音　　6.从长远来讲，需要你改变你的酸性体质，所以多吃一些碱性的食物很重要。　　祝你有一个好的睡眠！如果我的回答对你有用请给个好评支持一下，谢谢。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息