体型很偏瘦吃什么长胖

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-04 10:29

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-03-03 22:47

体型很偏瘦吃什么长胖

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-03-03 23:47

薯条香甜可口又能增一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。
多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）

全部回答

1楼网友：白昼之月
2021-03-04 03:35

巧克力

2楼网友：酒安江南
2021-03-04 01:56

全脂奶类，大多数的甜食都可以，夹心饼干（易消化），面食加肉类的小吃

3楼网友：鱼忧
2021-03-04 01:11

我和你一样瘦...现在的我，每顿都按时吃饭，睡前喝大杯牛奶，身边放点糖果之类自己喜欢的零食。运动还是要有的，不然身体容易不好。共同努力吧！

4楼网友：woshuo
2021-03-03 23:57

运动！胖人减肥，瘦人增肥。

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