玩电脑怎样才能防近视

玩电脑怎样才能防近视

【防治近视全流程】 第一： 对于儿童,要教育他保护用眼,如何保护学校里经常讲,关键是他是否执行. 学校里前排的学生很难及早发现视力下降.因此应常备视力表经常检查. 第二： 如发现视力下降,要更加严格的保护视力,避免近距离疲劳用眼,室内视野小,多到室外活动远望.只要到做到大多都能恢复。 第三： 如无法挽回变成真性近视就必须戴眼镜了.很多人觉得戴眼镜不美观,其实眯缝眼才不美观那,等到高度近视眼球外凸更不美观!一般维持到20岁眼球定型就不再下降了.但依然要注意保护,否则会有其他病变. 第四： 近视和饮食无关,古代人普遍营养不良也不近视,和看绿色无关,沙漠民族近视就很少. 第五： 目前并无有效的治疗手段(别信广告).养成良好的用眼习惯才是根本! 第六： 普通近视不要紧.一定要防止高度近视. 由量变到质变.[高度近视]的眼球会明显外突并可能发生病变.如飞蚊症,青光眼,视网膜脱落.甚至有失明危险！长期的拼命眯缝眼也会让眼睛过度受压发生病变！

看一段时间后要看看远处 【人人须知 近视知识】 【公益宣传 欢迎转发】 一 600度以上为高度近视-会产生病变-少部分严重的会失明! (即使高近也别过分担心，注意保护就不会失明) 二 真性近视要戴眼镜-不戴眼镜拼命眯缝眼会加重眼疲劳,视力下降快. 三 手术是矫正视力而不是治疗,相对于戴眼镜有一定风险. 【防治近视要点】 一 “不要近距离长时间疲劳用眼”.少看电视电脑少看书. 二 (重点)看一段时间后要看看远处,四处浏览.避免远视功能退化. 三 业余时间多野外游玩,登高远眺.多参加体育运动.

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