每个月，月经都提前6到8天，并且已持续了好几年了，这样正常吗？

每个月，月经都提前6到8天，并且已持续了好几年了，这样正常吗？

不正常，肯定是您生活太累。，所以导致月经总是提前6-8天，我建议您多注意休息。

你的生活可能给你带来"不正常"

不正常，你肯能得了月经不调的妇科病了。

预防月经不调的方法： 缓解精神压力 1.可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 经期防寒避湿 1.避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 避免烟酒刺激 1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。 2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 减少电磁辐射 1.日常操作电脑时，要做好防护；在手机上装免持听筒对话器是比较安全的选择，当然，最好不要长时间使用手机；少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里；讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。 2.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染人体的危害。

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