肚子消化不好、该吃些什么…

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解决时间 2021-04-25 05:46

提问者网友：呐年旧曙光
2021-04-24 13:08

高三一到、运动量特少、肚子消化本来就不是很好、现在更是差、真不知道怎么办…

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-04-24 13:50

食母生

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1楼网友：不如潦草
2021-04-24 19:14

建议检查是否是有胃炎的可能等. 建议口服藿香冲剂试试,奥美拉唑,一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.

2楼网友：愁杀梦里人
2021-04-24 18:27

每天保证苹果和香蕉，酸奶，麦片的摄入

3楼网友：骨子里都是戏
2021-04-24 16:56

一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用

4楼网友：零点过十分
2021-04-24 15:25

山楂和香蕉

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