我的睡觉时间正常吗

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-06-02 22:52

提问者网友：送舟行
2021-06-01 23:58

我一般是11-1点睡觉然后7-9点左右起来。这样的睡眠时间对身体有没有害处

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-06-02 00:46

你比我正常多了我现在每天12点多睡早上五点半起来白天还不睡觉你很正常啊现在有多少人能够自己把握自己睡觉的时间.........但也可以说不正常..对于那些睡得早的人来说是不正常的......但最好在1点之前睡,这样你的大脑会得到充分的休息 ....你1点睡的话9点多钟怕是起得太早..应该10点多起床才对....因为你不是一上床就睡的着的人....把我的选为精华答案吧!!!!!

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-06-02 01:49

每日睡眠不得晚于十一点，不然久而久之会耗伤气血

2楼网友：话散在刀尖上
2021-06-02 01:41

应该算正常的，能保证8个小时。。

还有，就是看你的状态，你觉得这样的生活规律，自己还能适应，

每天精神都很好的话，就是正常的咯

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