晚上睡得早,半夜醒来睡不着早上起不来怎么回事

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-13 11:58

提问者网友：记得曾经
2021-02-12 20:07

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-02-12 20:41

这个不是病，通常分为两种原因：1.太清闲了，感觉不到困意，自然到了很晚都睡不着，但是人必定是动物，每时每刻在消耗着能量，肯定是要休息的，强迫自己睡觉又造成一种负担，影响着脑力，到该起床的时候就累了；2.有一种心里压力问题，睡觉前不要胡思乱想，更不要让大脑处于紧张或兴奋状态，完全放轻松，让心完全静下来机会容易入睡了

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1楼网友：大漠
2021-02-12 21:19

建议食疗。可以买一斤龙眼肉【桂圆肉】，中药店有售。蒸熟食用。每天当点心食用，不拘多少。安全无副作用。你的头痛属于神经性头痛，只要休息好了，睡眠改善了，头自然就不痛了。另外，白天加强锻炼，保持心情愉快，每天中午休息半小时。另外可以在晚上放点催眠的古典轻音乐，对胎儿和母亲都是很有好处的，能更好的促进胎儿智力发育。这样，你很快就会康复的。愿你母子平安健康！

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