一天最少睡多久不会影响健康！

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-31 22:26

提问者网友：鼻尖触碰
2021-05-31 14:23

一天最少睡多久不会影响健康！

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-05-31 14:38

8小时。23岁后可7小时左右。但每个家族和每个人都有睡眠多与少不同差异，虽差异性不是很大尤其在20岁前。我也曾见到同20来岁相差近2小时的，两60岁者相差4小时的。我60岁每天只睡4小时还不午休。还每日只吃一顿饭加1八合一夜宵。六年多前治好了老花眼现每24小时上网10小时以上也再无眼胀头昏之感了。所以不能只是以时间论时间呀！还要根据个人自身身体感觉的轻松神爽还是稍感疲乏困倦来衡量相结合来判断自己睡眠多少时间为佳。当然在23岁前身体发育期宁多睡半小时不少觉30分啊！尤其偏瘦者。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-05-31 18:41

最少要8个小时D

2楼网友：逃夭
2021-05-31 18:24

最多8个小时

3楼网友：风格不统一
2021-05-31 17:32

8个小时

4楼网友：一叶十三刺
2021-05-31 16:55

4个小时

5楼网友：轻雾山林
2021-05-31 16:12

最少6个小时把

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息