各位好，我的睡眠近年来一直不好，睡到两点钟样子，到最后就失眠多梦易醒，请问我是么事？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-29 17:08
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-11-29 01:57
各位好，我的睡眠近年来一直不好，睡到两点钟样子，到最后就失眠多梦易醒，请问我是么事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-11-29 02:10
问题分析：
失眠多梦易醒常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
意见建议：
口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松
失眠多梦易醒常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
意见建议：
口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松
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