每天三餐都吃,饭量少一点,会瘦下来吧
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解决时间 2021-04-11 18:24
- 提问者网友：箛茗
- 2021-04-11 14:21
每天三餐都吃,饭量少一点,会瘦下来吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-11 14:46
你好，还要增加运动帮助消耗，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
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- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-11 15:45
还是有效果的，我现在坚持了两周，已经瘦下四斤了，希望你能减肥成功~
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-11 14:52
吃饭的好与坏、重要的呀一定是要有规律，守时均衡，正如传统的说法那样，早要吃得好；中午吃得饱；晚上要吃少。还是有科学道理的。
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