我肝部颤抖经常心慌害怕怎么办

我肝部颤抖经常心慌害怕怎么办

梦魇在医学里称为 睡眠瘫痪症

发生睡眠瘫痪症的具体诱导原因一般有两种情况：

其一.它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。

其二.仰着睡

你所说的心脏跳得特别快，是正常的睡眠瘫痪症的并发症，具体原因是你在梦中受到惊吓而导致的心脏加速跳动，比如高空突然坠下，被鬼怪所追

是人的正常心理反映，大可不必担心

问题补充：

请问你心脏加速跳动一般持续多久，影响下一次进入睡眠吗？

不明白啊 = =！

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