为什么减肥要多喝水？

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-12-31 10:51

提问者网友：爱了却不能说
2021-12-31 02:23

为什么减肥要多喝水？

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-12-31 03:13

正确的喝水方式可以帮助你体内的新陈代谢,有一定的减肥作用
但是喝水过多,很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好
较好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动
上午十点补充点水分
中午吃饭前喝点水,可以控制你的食欲,对减肥有好处
下午四点左右补充水
喝水的其他需要注意的:
1,饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良;
2,傍晚六七点开始尽量不要喝水,否则晚上会加重肾脏的负担对身体不好，而且也很容易引起浮肿,特别是眼睛部位

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-12-31 03:38

和我的回答一样，看来我也对了

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