肌酸可以减脂么
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-08 08:54
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-11-07 09:34
肌酸可以减脂么
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-11-07 10:54
肌酸的作用大致可以氛围两个一个是提升肌肉的爆发力，还有一个是增加肌肉纬度。第一个提升爆发力是在训练前服用，这样可以增加你训练时的耐力爆发力，第二个在训练后服用可以加强肌肉的恢复，增加肌肉合成！这个和减脂肪没直接联系，如果说有联系也可以理解为增加肌肉后，增加静态消耗，消耗多余脂肪！这可是一个长期工程！
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