谁可以帮帮我... 一直做着那样的梦，快崩溃了

已经连续3天了，每天都做恶梦，梦见一直被缠着，好怕... 都已经害怕睡觉了... 一睡觉就做梦。第一天梦见那抓着我，象要把我捉哪去，我努力挣脱开了，那时脑子里很清醒，很清楚的知道自己睡在床上，醒来时还清楚的感觉到挣开时抓了一下，很庆幸我战胜了它，真的 好怕都哭了好久。第二天还是一样，一开始有2个，后来又是想抓走我，具体不记得了，反正自己逃过了，醒来时没第一次那么怕了，但抓着我的感觉还是那么清楚，就像真的被抓着一样。第三天，我一直在跑，后来往楼上逃，楼梯越来越窄越来越高，要掉下去了，我拼命拽着，下面被拉住了脚，猛的惊醒，脚上的感觉还是那么清楚，有一会都快放弃了，不知道真的掉下去会怎么样，会...醒不来了吗？早两天以为大概是压到胸口才会那样，但这次我清楚的记得没有.. 我是怎么了？我好怕，我怕我坚持不下去了会怎样... 害怕睡觉。我记得第一次那个对我说的话，如果再去那........ 天啊.. 谁可以救救我，我快崩溃了

其实梦到被人追是好事，你为什么这么紧张呢？你观察一 下 ，这三天你并没有不愉快的事发生啊，你还是你，睡觉的梦与自己的情绪很大关系，今天，你就开心点，笑笑，出去走走，和朋友门聚聚 ，不要上网了，你看你今晚还做 恶梦不？

梦只是潜意识的一种反应，日有所思，夜有所梦。虽然你的大脑没有去想这些，但你的潜意识已经带动了这些的产生。但你不要害怕，也不要那么恐惧。在睡前你对自己说几次，今天晚上我会做好梦，睡得特别的好，并且要心里也这么认识。这样自动的去改变潜意识。就不会做恶梦了。还有睡的时候不要把手或脚互相靠着或是搭着。那样你也会做恶梦，并且很难挣扎开。睡时早点睡，也注意暗示自己，会有一个好梦。