前两天去健身房推杠铃，可能负荷太大了，完后后背疼，后来整个左胸一直到左背都疼的厉害
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-25 16:14
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-03-25 13:12
前两天去健身房推杠铃，可能负荷太大了，完后后背疼，后来整个左胸一直到左背都疼的厉害
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-03-25 13:55
过度训练 对于新手来说 太危险了。你这个情况 千万别训练了。方法没有掌握，就采用超负荷重量，是非常危险的。
等身体痊愈了。在进行锻炼。吧计划调整一下。找到属于自己的重量，不要一味的求大重量。会饥不择食的。
等身体痊愈了。在进行锻炼。吧计划调整一下。找到属于自己的重量，不要一味的求大重量。会饥不择食的。
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