肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-12 08:28
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-01-11 12:01
肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-01-11 13:09
你好，我是专业的健身教练，相信会给你些建议
1、肱二头肌和肱三头肌可以一起练，但要注意的是顺序，应当先练三头肌，再练二头肌。
2、肱二头肌的训练时间问题，如果你是和三头肌一起练的话，训练时间应该控制在40分钟之内，如果是单独训练肱二头肌，时间则应控制在60分钟。
回答完毕！
1、肱二头肌和肱三头肌可以一起练，但要注意的是顺序，应当先练三头肌，再练二头肌。
2、肱二头肌的训练时间问题，如果你是和三头肌一起练的话，训练时间应该控制在40分钟之内，如果是单独训练肱二头肌，时间则应控制在60分钟。
回答完毕！
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-01-11 13:45
干嘛要一起训练。。。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯