篮球时如何练好胯下和背后运球啊、还有突破

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解决时间 2021-04-30 21:43

咱、运球一般般、胯下只会右边运过去就接不到了、左手什么也不会还有背后运球一点不会突破也讲点技巧怎么练好左手不要复制

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当然啦，一开始练是这样的。没什麽技巧的，你就是要多练，最好先低头看你运球的方向，慢慢来。等到完全熟悉了就头看前方运球。而突破靠的是速度，注意运球幅度尽量扩大。只要多练就行，最后把胯下和背后运球结合起来，突破也更容易…希望我的回答对你有帮助

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先把左手运球和右手运球运到不用眼睛看的地步，再慢慢去领悟插花和背后，运球时，膝盖微曲，球不能高于膝盖，慢慢练吧，说是很难说清楚的

这需要多多联系的。因为我们大多数都是用右手做事的，左手一般都不太适应。先尝试着用左手运球，然后跨下，背身。我也是在日常的练习中磨炼出来的

胯下运球-。-内涵内涵手捏二睾丸使劲揉搓。练至人睾合一境界。

http://big5.gov.cn/gate/big5/kuj8.com/index.asp?id=13044 自看视频吧。。我也不好说。。

我也爱打球练这些就先练好运球一天没事就运左右手都练

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