中午吃完饭就睡觉对身体有什么害处吗?具体点。

中午吃完饭就睡觉对身体有什么害处吗?具体点。

1.易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
　　2.就睡易中风，吃饱之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。

饭后睡觉对身体是不利的。如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。

吃完就睡的话因为食物还没有消化，而睡着的时候消化系统的工作效率会变慢，这样就有可能会造成胃胀气，睡醒起来打嗝等，另外，吃完就睡也容易发胖

所谓的午睡其实应该称为午休，因为午休只需半个小时左右就可以了，所以只要闭目养神既可，不要睡的时间太长，否则晚上就不能很好的休息了！

看你睡多长时间了。午饭后一般都只是小睡一会，这样下午和晚上工作学习才有良好的状态。所以这样对身体没什么影响。当然理想的情况是饭后稍微休息一会再去睡，但如果时间不够的话小睡一会肯定比不睡有利得多。

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