生完小孩都三个月了，为何还是腰酸背痛？

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解决时间 2021-08-16 20:31

提问者网友：萌卜娃娃
2021-08-16 08:47

生完小孩都三个月了，为何还是腰酸背痛？

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-08-16 09:18

中医说的是气虚,喝点黄芪或者人参更好

主要是缺乏锻炼的问题,没什么大的问题,小孩有你父母来照顾的话你每天要陪你老婆散步半个小时,让你老婆多活动,现在家务活都可以做了,但是重的活不能做
一般来说产妇生产后前10天是需要绝对的卧床休息的,10天之后可以下床做一些简单的活动.逐渐增加,逐渐减少睡眠,20天之后可以做简单的家务,天气好的话可以出门散步,45天之后就可以做家务了,这样身体恢复的快,而且身材容易恢复.如果运动减少而睡眠增多话到了6个月之后再想那么容易减肥就不是一个很容易的事了

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-08-16 10:28

多做运动加快身体的恢复。饮食即使恢复到产前状态，阴阳均衡，多吃水果蔬菜

2楼网友：拜訪者
2021-08-16 09:32

女性是气血之人容易导致气血虚亏,,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌,雌性激素及各种功能紊乱,中医所说各种虚症,一般表现为:气虚(气短心悸,倦怠无力,动则气促),血虚(头晕目眩,失眠多梦,面黄色斑,易脱发,月经不调,宫寒),脾虚(贫血,身材走形,手脚冷凉,肠胃不好便秘或便溏),肺虚(虚喘咳嗽,反复呼吸系统感染,易感冒)那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调肝功能紊乱引起

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