俯卧撑做到多少个才可以起到健身效果？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-07 16:05
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-07 10:42
俯卧撑做到多少个才可以起到健身效果？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-10-07 12:01
如果无法做到百个，可以根据自身情况调整个数，例如，如果做了100个俯卧撑，可以做60到65个深蹲，然后做30到35个引体向上
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