睡前一杯柠檬水好吗??

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解决时间 2021-12-31 19:00

提问者网友：凉末
2021-12-30 22:36

睡前一杯柠檬水好吗??

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-12-30 22:43

晚上喝柠檬水的好处：防止便秘，滋养皮肤、
晚上喝柠檬水的缺点：切勿空腹喝柠檬水，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用，注重健康饮食才可以达到好的效果。
柠檬水对一个人的身体有很大的好处，当然晚上也是可以喝的，但是要注意一定的禁忌，比如一定不要在空腹的时候喝柠檬水。

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1楼网友：忘川信使
2021-12-31 00:44

最好是早晨喝

2楼网友：鱼芗
2021-12-31 00:18

柠檬是早上起来空胃喝的... 晚上对胃的刺激很大的.. 如果不是为了减肥的话..白天什么时候喝多行但是睡觉之前不要喝

3楼网友：逐風
2021-12-30 23:45

睡前最好喝蜂蜜水

4楼网友：迟山
2021-12-30 23:27

早起喝比睡前喝效果好！

5楼网友：逐風
2021-12-30 23:17

蛮好的，我现在就是每晚一杯柠檬水，可以美白的，最好晚上喝，长期坚持的话会有效果，不过最好不要在睡前两小时内喝，小心第二天水肿

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