负重引体向上伤身体吗
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-09 15:36
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-11-09 00:23
负重引体向上伤身体吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-11-09 00:40
做引体向上不需要负重，只要改变动作难度即可。比如：引体向上、窄距引体向上、偏重引体向上、单手引体向上。——这几个动作一个比一个更难，当做单手引体向上等于加了一半的体重。如果上一个动作能做的数量多，那么就可以尝试锻炼下一个动作。
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全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-11-09 02:11
应该量力而行！追答祝节日快乐，谢谢！
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