晚上失眠，莫名其妙心情很糟糕，一点小事都会很暴躁。睡得晚就算了……一般睡不了多久就醒了，胸口闷最严重的时候，睡两三个小时就醒了。
我这是不是生病了，怎么办，，，
高中生
晚上失眠，莫名其妙心情很糟糕，一点小事都会很暴躁。睡得晚就算了……一般睡不了多久就醒了，胸口闷
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-17 17:10
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-17 06:00
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-03-17 07:04
可以每天跑跑步，做下运动，这样对大脑的放松和晚上睡眠质量都有好处的，另外你也可以看看《走出焦虑风暴》这本书，缓解平时焦虑烦躁的心态。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-03-17 10:23
休息不好，心情不好，都会引发身体健康问题。
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-03-17 10:15
看一下 白话佛法 就会好
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2021-03-17 08:58
压力大，孩子调节好心情。。
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-03-17 08:14
多维片+谷维素吃
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