9岁儿童吃什么长身高，什么是长个子的
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解决时间 2021-10-16 16:53
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-15 17:29
9岁儿童吃什么长身高，什么是长个子的
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-10-15 18:56
您好要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中"胺基酸"的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-10-15 20:23
运动和饮食相结合，平时多吃点鱼呀和白菜之类钙质比较多的食物，多跑步，打羽毛球和篮球，11岁正是长身高的时候！
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