怎么练憋气
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-11 20:24
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-11 06:30
怎么练憋气
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-10-11 06:43
初学者可以双手扶在浅水区池壁，戴好游泳眼镜，在水面上深吸一口气然后将头部埋入水中，紧闭嘴部，保持鼻子不吸气，等到感觉支持不住了可以用鼻子缓缓向外吐气直到吐完，最后上浮
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