健身的时候发现左臂和右臂的力量相差很大，怎么办？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-22 19:03
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-01-21 22:52
健身的时候发现左臂和右臂的力量相差很大，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-01-21 23:53
说明下做那个动作时，或者哪块肌肉群力量弱追问肱二头肌，肱三头肌，小臂肌肉，整体都不如右手追答一般人都是这样，差距都是有的，大小不同而已
1训练时把意念更多集中在左手
2比如二头肌在训练完成后，左手追加一组
3把杠铃的动作换成哑铃来做，左手先行
经过长期的训练，左手会追赶上右手的水平的，希望采纳
1训练时把意念更多集中在左手
2比如二头肌在训练完成后，左手追加一组
3把杠铃的动作换成哑铃来做，左手先行
经过长期的训练，左手会追赶上右手的水平的，希望采纳
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-01-22 02:22
多练左边。。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-01-22 00:49
平时注意多锻炼力量小的那只手追问怎么锻炼，降低重量增加次数？
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