请问糖原在健身过程中起到什么作用
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-26 15:09
- 提问者网友：王者佥
- 2021-02-25 23:37
请问糖原在健身过程中起到什么作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-02-26 01:14
糖原是碳水化合物储存在肝脏和肌肉中的形式，为运动供能。经过训练的肌肉储存糖原的能力会增加，并且因为糖原是和水共存的（每克糖原配合有2.7克水），肌肉中的这些额外物质使肌肉膨胀，看起来更大。这就是为什么健美运动员在上台比赛前，一定要摄入更多碳水化合物的原因。充满糖原的肌肉体积大、圆融、饱满、确实了糖原的肌肉就会小而平平。
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- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-02-26 01:54
在运动过程中是提供能量。其它的你反正能上网就百度详查
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