喝洋葱汁到底好不好？哪里有

喝洋葱汁到底好不好？哪里有

洋葱汁很不错，可以尝试自己做。

材料：洋葱2颗，沙拉油80㏄，水500㏄，奶油30公克，玉米粉水2茶匙，蚝油2大匙，盐1/4茶匙

做法：

1.将洋葱洗净后切成细丝状备用。

2.取一锅，烧热后加入沙拉油并转小火，将作法1的洋葱丝放入慢炒至洋葱呈浅咖啡色，加水续以小火煮约20分钟至洋葱软化掉。

3.在作法2中加入所有调味料拌匀，再加入玉米粉水勾芡，最后将奶油加入一起搅拌均匀即可。

洋葱中所含的s－甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用。洋葱中还含有磺脲丁酸，它可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖作用。此外，洋葱还具有降低血脂、降低血液粘稠度、改善动脉粥样硬化的作用，经常食用可预防糖尿病的心脑血管并发症。美国科学家还发现洋葱中含有前列腺素a，前列腺素a能降低人体外周血管阻力，降低血压，并能增加肾血流量和尿量，促进钠钾排泄，这对于预防糖尿病肾病大有帮助。 食用提示：青光眼、白内障患者及急性传染病者不宜多食洋葱。

单喝洋葱汁也好，杀病菌的 如果养生保健，我们家是红酒泡洋葱，三斤酒一斤洋葱，泡一个星期开始喝，我爸说感觉和虫草加天麻，藏红花什么的差不多。总之很不错啦 对了，如果您想养生，在本地找个好点的老中医，让他给您陪副药酒，至少七八百的那种，绝对绝对不错，网上复制哪些乱七八糟的东西不要信，虽然可能没害，但不一定有效

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