我是男生
经过10天的健身 肚子 胸大肌 觉到肉好松散，
开始前一两天感觉有点硬 现在就感觉到有点松
健身 越练肉越松
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-10 14:07
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-05-09 20:25
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-05-09 21:11
如果你是在健身房，同样的问题教练会告诉你说，你要有15天的热身期，意思就是你并没有真正的开始健身，有什么变化都不奇怪，即便你正式开始了，最少三个月才能初步见效。
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-05-09 22:23
？首先你健身肯定会使肌肉收缩的，然后才逐步加大变紧，也就是所谓的变结实了。所以健身的过程中肌肉是越来越紧的好。这样显得很健美。祝福你拥有好看的身躯
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