如何在室内训练1000米？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-29 08:37
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-11-28 08:23
如何在室内训练1000米？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-11-28 09:21
1000米。 额 每天锻炼锻炼就行，中考只需要过又不需要跑多快。没必要折磨自己
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-11-28 13:23
用跑步机，没有买一个
- 2楼网友：长青诗
- 2021-11-28 12:01
其实可以跳绳，跳绳时全身大部分的肌肉得到锻炼。可以增加耐力与体力，还有跳绳时可以不用快但要久！
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-11-28 11:35
跑步机呗，跑1000的技巧性很强，你需要的是前600米跟上对手，最后400全力冲刺、
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-11-28 10:20
非常高兴回答你的问题，本人一直从事运动训练咨询工作，是一名专业的教练员，首先我问你的室内训练条件，是室内田径馆或者是篮球馆，有什么训练器械，1000米是一项耐力性项目，体能耐力主导类的项目，必须要经过一定的训练量才能提高。
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