怎样修养身心

怎样修养身心

第一:自处超然.超然也就是态度要达观豁达.
第二:处人蔼然.就是说对人要非常的和气,与人为善.
第三:无事澄然.澄就是非常清澈,非常宁静的意思.如果说自处超然有点淡泊的意思,无事澄然 ，就是宁静,宁静就可以致远.
第四:处事断然.就是处事要有决断,不能优柔寡断.
第五:得意淡然.不居功自傲,忘乎所以.
第六:失意泰然.
这六然就是一种人生态度,一种人生观,能够做到几分你的人生笃定而丰润.

第一:大事难事看担当.我的人生信条为难之处显身手,不回避,不逃避勇敢担当起来.
第二:逆境顺境看襟怀.我们需要豁达的胸襟,能不能承受得起.
第三:临喜临怒看涵养.喜就是得,怒就是失,就要看你的涵养,能不能宠辱不惊.
第四:群行群止看识见.所谓行止,也就是去留的意思,碰到去留的问题,就要看你的识见了,看
你能不能做出正确的判断,该去就去,该留就留.
这四看其实也是一种对人生,对社会很透彻的了解和把握.这就是从更高的思想层面来讲的,因此叫做哲理养生.
法无定法,因人而异,理有常理,顺其自然.诸位修炼时切记要决,莫走火入魔,本人概不负责!!!

我觉得钓鱼``可以修养身心```陶冶情操```不妨可以去试试```可以培养你的耐心```对人生和对朋友`亲人都是有好处的```
希望你能去试试```

做愈加

树立博爱的情怀

打太极是一项非常好的运动,它适合任何人.更加适合筋骨疏松的老年人,不仅可以调整呼吸,让身心得让放松,在运动之后你的血液循环也会变的非常的好,不输给任何一种运动~
愈加是外在的修养方法，对心的修养主要是培养对整个人类的关爱。
１、瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2、消除紧张，平静内心，通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张 。3、瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
4、瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
做你喜欢做的事情，也可以喝喝茶,听听轻音乐、散步,旅游。
总之很多都可以修身养性，但是最主要的，是看你自己能能真正的放开身心。

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