什么情况才算是失眠呢

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解决时间 2021-12-31 13:10

提问者网友：十年饮冰
2021-12-31 03:03

什么情况才算是失眠呢

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-12-31 04:29

失眠症的症状表现
1、入睡困难、辗转难眠
入睡时间比以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
2、白天嗜睡
表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
3、睡眠浅容易做梦
一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
全文总结
失眠久了，肯定会影响工作和生活，白天无精打采。不能集中精力，有可能丢了工作不说。还会影响到脑部的正常运行，最后还可能导致其它精神病症。

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1楼网友：慢性怪人
2021-12-31 05:21

哦，回答的不错

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