怎样提高篮球技术 意识 身体对抗 组织能力

篮球

不断的和比你强的人比赛，学习他们技术上的长处来弥补自己的短处，身体对抗会在不断的比赛中不断变强，当你面对的人进攻比较强的时候会激发你的防守意识，你的防守意识也会在无意中不断提高，组织能力是看天赋的，你所能作的只是不断观察NBA中每个比较强的组织后卫的组织方法，能学多少就看你自己的领悟能力了

我总觉得你说的那些技术意识组织是建立在对篮球的总的认知上的，身体和技术可以通过训练，多实践是唯一的方法，身体对抗说白了就是身体，那就多锻炼呗，跑步练体能，冲刺练爆发，仰卧之类的练腰背；技术是基于对篮球的控制上的，身体好了和球没有沟通也是不行的，这就是我们说的球感，戴着手套练运球吧；至于意识和组织，这就是高点的了，不仅对自己要求，同时也对队友有要求，首先自己不能慌，看看对方的防守，也就是阅读比赛，寻找对方的漏洞，通过无球跑动啊，挡拆啊，来找到轻松得分的方法，这和花哨的进攻不同，是返璞归真的

首先要热爱篮球，第二不怕吃苦。提高篮球技术首先要锻炼球感。

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