怎么练篮球过人时的速度？？？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-24 08:12

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-07-24 02:24

篮球过人时有人第一步很快。。跟不上。有人很慢。。怎么才能加速？？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-07-24 03:38

想过人有很多种，但最重要的是他的重心必须骗到才行，除非你是LBJ，用身体撞进去，至于骗对手的重心，方法就很多了```！变向、变速、跨下、身体的摆动，包括眼神等等，呵呵！你的重心被骗所以你才跟不上他，才会觉得第一步很快！比如，他做一个投篮的假动作，你的重心只要一上提，他一步就过了你！如果靠纯速度过人，那是很难的，你看答案过人也是会先用交叉步骗对手的重心嘛！

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-24 05:46

练运球，1，禁区往返跑 2，30米短跑 3，S型速跑 4，高抬腿螃蟹步是最常用的多加练习只是你自己在场练可能也不太好意思一个人傻傻的螃蟹的一个劲然后一群人看的如果能接受上面的情形就用这招还有一个可以在宿舍里就练习也是很实用的就是让你同学踩你脚你不断的闪躲以不让你同学踩到为目的还有就是练习反应的速度比如在球场和你同学单挑他过人前判断他变向的方向并迅速的移动这个有点难度但也好用最好的还是打比赛在比赛中练习综合水平都能提高 1. 练小腿肌肉爆发力。 2. 练高速控球，球感，也就是你跑得最快的情况下的控球稳定性。因为你爆发力再好，运球跟不上，也是无法提高过人速度的。我觉得未必要用速度过人，如果你假动作够逼真，能晃开防守队员，基本上就会领先一步，而只要领先了这一步，占据有利位置（即使是在移动中）就很难被追上了

2楼网友：山有枢
2021-07-24 05:11

左右带球，想ＡＩ那样？

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息