戒烟最有效的方法？比如锻炼，比如吃什么水果之类的

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-07 13:24

提问者网友：心牵心
2021-03-07 02:03

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-03-07 03:41

我原来也是烟民现在不是了
我觉得最大的转变就是自己思想的变化才能最有效的控制烟瘾
因为我在健身所以吸烟对我影响很大正发愁怎么要戒掉的时候好像看了个电影名字忘了里面那人就对另一个朋友说烟里面有多少多少种东西反正就是没有一个好的
建议你不如去找找烟里到底存在什么样的物质去看看他们都用在什么地方或者看看他们恶心的样子~ 每次抽烟的时候联想一下那些东西前几次我就是联想到了然后觉得很恶心还被烟呛到了...当时就戒了

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1楼网友：渡鹤影
2021-03-07 05:03

你好！催眠效果最好最有效的就是接受正规的心理治疗，有条件找个心理医生，或者进行自我催眠也可以如有疑问，请追问。

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